Warto mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Dlatego też każdy bez wyjątku powinien w porządny sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale również nie były przesadnie napięte. Trudno również ukryć, iż mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymanie moczu w pęcherzu oraz wybranych narządów w jamie brzusznej.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w absolutnie profesjonalny sposób staramy się realizować możliwie jak najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. W tego typu trudnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

W dodatku warto wziąć pod uwagę poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc również istnieje możliwość wykonywania ich. Należy prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, np. wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}